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¿Como poner freno a nuestro vertiginoso ritmo de vida?

Esta semana en el artículo de la Revista Ser Padres España , María Campo Martinez nos cuenta cómo llevar a cabo con éxito la vida familiar a pesar de los ritmos tan elevados a los que nos vemos sometidos.
¿Como poner freno a nuestro vertiginoso ritmo de vida?